​父母效能它核心的概念和技巧是“家长要清楚界定的问题”。我们现在很多时候呢，家长和孩子的关系比较混乱，家长不清楚这是孩子的问题还是属于家长的问题。家长如果搅乱插手、乱干预，最后孩子就会跟家长之间产生对立和冲突。所以说父母要掌握的核心技巧呢，第一个就是要清楚地去界定是谁的问题。要学会积极地倾听，就是在跟小孩去沟通的时候，前提不是你要怎么说，而是你要先学会怎么听。

    ​我们在跟孩子沟通的时候，对问题的完整地表达，可能是父母获得了胜利，也许可能是孩子获得了胜利。但是在父母效能的教育中，是希望没有输赢，我们父母也不能输，孩子也不能输。如果双方都不能输，那只能是双方共赢，通过双方的共赢来达到化解矛盾的方法就是培养孩子自觉成长的能力。但是我们的孩子成长的同时，需要父母也能在其中获得自我的心灵成长。孩子成长，如果父母没有成长，那孩子的成长也只是暂时的，所以说父母要通过对孩子的教育结合自我的这种成长，最后实现家庭关系的和睦。

    ​我们的孩子，从小到大有几乎三分之二的时间是在家庭中生活。家长的教育，包括对孩子有意识的教育和无意识的教育，家长对孩子的期待，希望他成为什么样的人，这是计划教育。但是也有无计划的教育，比如说你每一天跟孩子的互动在自觉和不自觉中进行。不管以什么样的方式，在什么时间进行教育，都是家长以及自身的言行在随时随地地影响着我们的孩子。

    ​有句话叫“喊破嗓子不如做出样子”，你说的再美妙，但是表里不一，对方对你是没有任何的感触的。所以说在家庭里面父母的言行、态度和情绪都影响着孩子，并且影响着孩子的日后的健康、事业、婚姻和人际关系。如果在这种关系中形成了裂痕和缺陷，孩子将来走向社会，面对各种人际关系中他在过去的教育中出现的问题就会反映出来。

    ​就比如说，我们经常说孩子缺乏自制力、缺乏良好的习惯。说孩子胆小啊、人际关系敏感啊、意志力薄弱、在生活中遇到问题会退缩、不会和人交往，当你发现孩子各种各样的问题的时候，其实这些问题都是在家庭中形成的。我们对孩子的教育方法，大多都是从自己的父母的经验或者自己成长的感悟中得来的。而这些本质上的，其实不管你是自己成长还是从父母那里学习，他都是父母教育方式的一种延续，大多数的人的并没有接受过为人父母的教育，更没有学习过让孩子幸福的方法。

    ​统计我们这个社会中有三分之二的家庭教育不当。我们对孩子过度的保护，过度的干涉和严厉的惩罚，这类孩子的家庭教育模式，占到了百分之七十以上。而我们去理解孩子去和他们沟通，去信任合作，这种民主的家庭所占的比例是非常的小。

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       四医院开展父母效能课，叶老师主讲我们跟孩子的态度，教育的态度、沟通的态度，比我们教育的方法会更重要。而态度呢，首先就是我们反复提到的积极倾听，积极倾听的是一种良好的语言交流。对孩子会发生有益的建设性的改变，心理学认为，如果我们用某种建设性的方式和孩子交流呢，会让孩子感到心情愉快，然后让孩子将自己的心里话会讲出来，促使其产生价值感和自尊，降低他们的不安全的紧张和焦虑，从而使孩子的得到健康的成长和改变。

学员一：

1.懂得了孩子行为背后的真正目的，更加理解一个生命成长的不容易，如果一个孩子没有人理解，那么他的内心将是多么痛苦。

2.若孩子生活在接纳中，她就学会从世界中寻找爱，那么他的内心将是幸福的。

3.当有事情发生时人的四种负性想法，一不幸事件，二，应该必须，三无法不能，四是自责内疚。黄埔大桥跳桥的孩子，这个事件说明我们真的应该从容地教育孩子，不应该过急。

4.生气的时候要想两个问题，一，情绪的权利在于自己，应该自己来把握，把控情绪。二，这些想法是否合理。

5.当孩子出了问题的时候，妈妈应该怎么做呢？首先我们要学会要运用倾听技术。

6.要鼓励孩子，因为鼓励可以建立自信，鼓励应该具备的两个条件就是一是勇气。二是实践。

7.家长要做到自然行为和合理行为的区别，自然行为的产生的目的是让孩子亲自尝试，合理行为是预防危险的发生，它来自于逻辑推理。

8.要民主教养。家庭会议的注意事项，一要轻松愉快的氛围。二是谁做主持，谁记录。三是首先认可每个人的想法。四是最后举手表决，要认真思考后表决，一定要认真对待。表决后要坚决执行。

学员二：

1、了解了孩子不良行为背后的真正目，在生活中针对孩子不良行为采取相应的解决办法，帮助孩子快乐成长。

2、从生活中学习，若孩子生活在鼓励中，他就学会自信，让孩子的内心更强大。3、生活中四种负性情绪经常会困扰我们，改变传统理念，不合理的认知导致不良后果，清楚情绪权力在自己，宽待孩子让孩子在宽容中觉悟。

4、学会倾听，积极地倾听能够沉淀和过滤孩子复杂而奔腾的情绪，感同身受走进孩子的内心。

5、鼓励是人类的一种基本需求，鼓励自己跟鼓励别人同样重要，鼓励要同时具备两个条件：勇气和实践。有勇气相信自己能改变，能鼓励自己和鼓励孩子，能将这种信心付诸行动，实践力行。

6、运用我的信息要掌握“六字原则”事实、理由、感受，在遇到问题时用“当.....时，我的感受....”句型。

7、正确区分自然行为和合理行为，父母要提供机会让孩子体会自然行为所带来后果，从中吸取教训，合理的行为具有危险性，家长要协助孩子避免危险发生，在确保安全情况下，鼓励孩子自己决策。

8、家庭会议注意事项：①创造轻松愉快的环境②会议要有主持，有记录③对每个人回馈的信息要给予正性认可④举手表决，并对决策贯彻执行到底。