人 生 感 悟
仪忠侠
如果说人来到这个世界上是为了享受的，为什么第一个声音是哭而不是笑呢？如果说人来到这个世界上注定要痛苦一生，可现实生活中为什么总是笑比哭的多呢？
人生若用一个字来概括,那就是"找＂，不同时期所找的对象不同，刚一出生便会找奶吃，幼年时寻找自己的乐趣，青年时寻找属于自己的梦想，中年时找到了困惑，还有太多的无奈和无助！老年时找到了那个永远属于自己的归宿，谁都不愿但谁都没有办法！
若是说人生如戏，可谁又料到出场便是主角，却没有彩排的机会。每一次上场都是第一次也是最后一次，下场后的感慨虽多但也无法改变已成历史的过去！
有人说人生如梦，虽然梦境无限美好，就想梦中找到厕所一样，当时虽有几分快意，但梦醒时分却是无限的忧伤。纵有齐天大圣的本事也难以弥补梦醒后的损失！
有人说人生是一部书，好的封皮未必就有好的内容，有的封皮极其破旧，仔细阅读后却是韵味无穷，有的看似精装，却让人读过后感到味如嚼蜡！
若把人生比做一次旅行，途中伴你最久的是你的父母．兄妹．朋友？你却不知道他们在什么时候下了车？也不知他们身边何时又有了新的旅伴。当你不知道是否搭错了车，下车后又不知去向何方时，心中会是怎样的一种感觉呢？
若把人生比做一轮游戏，请君无比遵循游戏的规则，才可体会到游戏中的乐趣。否则就会被淘汰出局，成为旁观者，成为喝彩者，成为别人成功的见证者。
人生因梦想而伟大，因挑战而精彩，你是否成为了梦想的缔造者，还是成为了空想家！你的现在包含着多少曾为过去的心酸，你的未来与今天的努力是否密切相连，你的付出是否得到了满意的回报，若能肯定地回答这个问题，你就应为自己喝彩！
人生的悲哀就是天天做着与别人一样的事情，却想得到与众不同的结果，人生的过错就是不应错过原本可以把握的机会，人生的忏悔就是在本应学习的时候却殆误了良机，人生的迷茫是因为没有朋友伴你同行！
心理学知识
一 不同种类的愤怒
二 音乐治疗
三 绘画分析
四 测试你的公关能力
一、 不同种类的愤怒
第一种愤怒
如果有人攻击我或对我做出不公平的事，我自然会有反应的，这种愤怒驱使我作出有力的反抗，而且给予适当的回应。这种愤怒是正面的，它帮助我行动，使我强壮。愤怒在这情况之下是恰当的。当目的达成之后，愤怒也会消失。
第二种愤怒
当我察觉到，我没有获得我可以或者应该获得的东西；或者是我没有要求、请求我可以或应该要求或请求的事情，我会感到愤怒。我们会对别人生气，用愤怒来取代行动，而愤怒也就成为没有行动的结果。这种愤怒会有瘫痪和削弱的效果，而且通常会持续很长的时间。以愤怒来替代爱，也是类似的作用，我会对所爱的人愤怒，用愤怒来取代爱的表现。
这种愤怒的感觉，是幼儿被中断对父母亲的爱的经验。在日后相似的情况下，人会再次体验到早年的经历，这种经历更会削减他的力量。
不同种类的愤怒。
第三种愤怒
当我冤枉了某人，但我又不想承认我的行为，我便会对那个人生气。我就是用愤怒抗拒自己行为的后果，而让他人来承担我的罪恶感。我用愤怒代替了自己的行动，而使得自己不作行动。
这种愤怒便令我瘫痪，使我变虚弱。
第四种愤怒
某人给予我太多，使我无法报答，这是难以容忍的，我会带着愤怒抗拒他的施予。
这种愤怒是以责备的方式表现出来，例如子女对父母表示愤怒，愤怒便代替了接受和感激，也取代了自己的行动，这种愤怒使人瘫痪和空虚；或者也会以意气消沉和忧郁表示他的愤怒，用以取代接受、感激和给予。
愤怒也会在分离之后以长期持续的的哀伤方式去表现，尤其是对某个死去或是离去了的人，假如我依旧欠他一份接受和感激，或是无法承认自己的过错及其后果的话，就会表达出这样的愤怒。
第五种愤怒
有些人的愤怒是从别人那儿，或是为了别人而承受来的，例如在团体中，有个成员抑压自己的愤怒，久而久之，团体中另一个成员（通常是最软弱的那一个）他会亳无理由地生气。
在家庭内最弱小的成员是孩子，例如母亲压抑对父亲的愤怒，其中一个孩子便会从母亲那里承接到愤怒，而对父亲生气。
在一个团体中或是家庭中最弱小的成员，不但经常会承接到愤怒，而且也经常会成为愤怒的目标，例如下属对上司生气，但他却将愤怒压抑，发泄到更加软弱的同事身上；或者男人对女人生气，却将怒气压抑，然后把愤怒发泄在孩子身上。
愤怒的对象通常不只是由一个人转移到另一个人身上，例如由母亲转移到孩子，而且也是沿着一个方向，由强者转到弱者身上，所以，纵使女儿从母亲那儿承接了对父亲的愤怒，她也不会发泄在父亲身上，却是会发泄在一个让她感到安全的人身上，例如她的丈夫。
在团体中较弱的成员，通常会成为这种假想愤怒的代罪羔羊，而不是那些原先预期中较为强势的人，例如辅导者或是团体的领导者。那些承接别人怒气的人，都具有一种愤怒的特质，而且都感到自豪而正当，但他们只不过以别人的力量和正当性在行动，这只会造成失败和软弱。而那些受到承接的愤怒的受害者，也会在他们理直气壮、义愤填膺之下而感到强壮有力，但事实上，他还是软弱的，而他的受苦也是没有意义的。
第六种愤怒
有一种愤怒，那是德行，也是能力：警醒的、专注的执行力和危机感，勇敢且清楚地面对困难和强权。但是那不是情绪作用。
必要的时候，他们也会伤害别人，却不是因为害怕他或是出于恶意，而是长期训练和实践的结果，但对于那些有此能力的人来说，却是轻而易举的。
二、 音乐治疗
听音乐《平沙落雁》，谈感受。。。。。。。。。
三、 绘画分析
用A4纸、记号笔画出三年后的自己，学员传阅，老师部分点评
四、公关能力测试
公关能力表现为一个人在社交场合的介入能力、适应能力、控制能力以及协调性等等。良好的公关能力是现代社会生活中人的重要素质之一。
下面设计了各种环境中的对话，你选择更接近哪种情况的回答？每种回答都标有不同的分值，{按顺序123计分}，做完后将总分值与结果 对照，可以预知你的公关能力。
1、在宾馆里，顾客说：“瞧！你把我的新衣服洒上了水，怎么办！”你作为服务员回答：
“谁叫你走路不长眼睛。讨厌！”
“对不起：请用毛巾擦一下吧！
“真糟糕！怎么办好呢？……”
2、在饭店酒桌上，顾客：“这杯子没有洗净，下面还有手印呢！“如果你是服务员，作何回答？
“洗净了，用不着担心。”
“真抱歉”
“对不起！我来换一个”
3、在公共汽车站牌前，因人多而没有挤上去，你的朋友：“等一会儿再上吧！”你回答：
“老是这样会一直乘不上车的！”
“是的，再等等下一班车吧。”
“高峰期总是这样，真讨厌！”
4、在公共汽车上，由于人多互相拥挤，有人对你说：“不要挤！”对此，你作何反应？
“人多，没办法！请你向前靠些好了！”
“对不起！”
“真是的，我也不想挤！”
5、与恋人约会时，恋人因来晚了而对你说：“哟，我来迟了。”你作何回答？
“真不礼貌！稀里糊涂的”
“不必介意！不必介意！”
“你是我喜爱的人嘛！”
6、在家中，妈妈说：“成绩还是这样差，是怎么回事？”你答：
“是妈妈的孩子呗，没办法！”
“对不起！我已做了努力。”
“下次会让你高兴的。”
7、在学校、当你和同学们一起议论另一个同学时，其中一位同学说：“他又碰钉子了。”你接着说：
“那家伙差劲！真差劲！”
“撒谎！是真的吗？”
“真可怜！”
说明：
0——3分：公关能力很不理想。在公共场合，常常带有强烈的攻击性，碰到不顺心的事就立即发怒。极少具有公关的意识，不适合有关的群体性工作。
4一12分：具有很强的公关意识和公关能力，具有社交能力和协调性。遇事能够仔细考虑他人情绪和周围环境。即使讨厌的事情，如有必要，也能够控制住自己的感情去适应环境。具有承担责任的勇气，需要防止的是：过于冷静，以致淡漠处世，丧失个性，失去自我发展的机会。
13一21分：社交能力较差矿对自己的好恶不太外露。但在行动上给人以唯我独尊的印象，不太考虑别人的情绪，不善于理解别人的行动。因此，你要注意把自己放在大环境中去生活，并且适应环境。
--------------------------------------------------------------------------------
