1、【想晓得一自个的心里短少啥】，不看另外，就看其夸耀啥；想晓得一自个自卑啥，不看另外，就看其点缀啥。

2、【人脉交际8大心思规则】1首因效应：初度碰头给人好感触；2诚信规则：热心是焦点，真挚是最高点；3赞许规则：善赞许能赢得人心；4体面规则：给人体面才善交际；5鬼话规则：好心鬼话助交游；6忍让规则：忍让能够调和；7异性效应：男女具彼此招引力作用；8互利规则：让对方发生“负债感”。

3、【7个日子细节年青大脑】1.3件作业轮换着做:可以影响大脑不一样区域削减大脑退化速度；2.每天大笑1次:具有减轻压力抗击心思变老成效；3.睡够7小时:足够睡觉有助大脑强化回想；4.每天看电视不跨越2小时:每天看电视过久，会添加患晚年发呆症的风险；5.学1门外语；6.每天清洗3次牙齿；7.坚持健身4个月:训练有助于加强回想。

4、【怎样前进日子质量】①每天和伴侣做高兴的事，如一同看电视或读添加日子情味的书；②不要牺牲安康，像通宵赶工、睡觉缺乏、不运动、吃废物食物应避免；③对身边的人有求必应，要急家人、兄弟之所急；④量入为出，财务压力使人疾速变老；⑤不要把“办不到”当口头禅；⑥轻松面临任务；⑦言出必行。

5、【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理发泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把留心力转移到平常感爱好和喜爱的事上；3、自我理性前进，看书，看好影片，触摸自个喜爱的人，充分自个的心里世界；4、适度让步，退一步夸夸其言，给自个心思上的脱节；5、自我忘掉，忘掉不开心的作业。

6、【职场规则】1你可以不聪明，但不可以以不留神。2你说的每句话，老板都会晓得。3不管啥时分，低沉老是最安全的。4把自个当成聪明人，通常是最笨的。5你是上级的人，上级未必是你的人。6站在上级情绪想疑问，站在自个情绪办作业。7高你半级的人是最风险的，同级的是天然敌人。8干事做的好，干活干到老。

7、【心思诀窍：你先说好消息仍是坏消息】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，大约一同说。这样坏消息带来的苦楚会被好消息带来的高兴所削弱，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，大约分隔说。这样好消息带来的高兴不至于被坏消息带来的苦楚所流没，人还可以享受好消息带来的高兴。

8、【让心里变健壮的5个贴士】①空无无聊的时分就读书，在丢失和空闲的时分，你最能静下心来学习；②做一个简略的人，平缓而执着，谦逊而无畏；③不庸人自扰，不捉弄心计，不打坏心眼，但偶尔可实际和虚伪一下，因为我们谁都不喜爱硬邦邦的人；④懂得倾听别人的劝告，懂得分区分人的赞许；⑤不要太八卦。

9、【给失眠者的10个睡觉小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、收拾大脑。4、听听催眠CD。5、日子有规则。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷赤色。8、晚上不玩游戏。9、坚持脚的温度。10、恪守20分钟规则。假定你躺20分钟都无法入眠，那就起床干点啥，直到有睡意再躺回床上。

10、【心思诀窍：亲自下厨心境好】美国约翰斯·霍普金斯大学研讨发现：常常自个着手煮饭吃的人比不煮饭的人夸姣感更强，这是因为在获取食物时付出的精力会添加我们的价值感。吃饭时的高兴感触和甘旨感，会持续24小时。嗯，你有自个拿的出手的菜吗？