沙龙园地
荣乐心理第二十六期内部会刊

◇卷首语  

 爱需要……

韩  晶

     一个刚刚离婚的女友跟我说:我发现我特别的失败,我竟然从来没有恋爱过。我哑然了。她是一个特别懂得浪漫的优雅女人,在经历了近20年的婚姻生活中突然有了这样一个感悟,这不禁让我为她心疼。恋爱、结婚、生子,千百年来承袭下来的一个再自然不过的程序。“是不是我不懂爱,我不会爱呀?”是吗?真的是这样的吗?我不禁思考着……
      一个思考题再度呈现在我们面前。爱是什么?爱需要什么?
   爱是一种习惯,无法预料,无法言语。四岁的特里说:“爱就是在你累的时候让你笑起来的东西。”作家兼讲师里欧·布斯加利亚曾经谈到一次比赛,当时他被邀去当评委。那次比赛是要评出最有爱心的小孩。获胜者是一个四岁的孩子,他的邻居是一位新近丧妻的老者。这个小男孩看到那个老人哭泣,便走进他的院子,爬到他的膝上,然后就坐在那儿。后来他妈妈问他对那个邻居说了什么,小男孩说:“什么也没说,我只是和他一起哭。”其实,爱很简单,简单的不需要任何华丽的辞藻,简单的不需要任何惊人的壮举,它只是需要一点点勇气、需要一点点宽容、需要一点点珍惜、需要一点点……
   无论我们多么爱一个人,都需要表达出来。可能有些人会认为,我们有爱就够了,不用在乎方式。我并不这样认为,即使是爱也要讲究方式,就如同我们需要用环境营造爱的氛围——一支点燃的蜡烛,一支开放的玫瑰,都是表达爱的方式。爱可以弥补一切,但是,在爱的方法有问题的时候,我们与爱可能就擦肩而过了。
  爱向来都是一个复杂、永恒的话题。两个人相爱从最开始的遇见,到相识相知就像是经历了一个奇妙的旅程。在这个旅程中不可能只有沿路美丽的景色,肯定会有或多或少意料之外、情理之中的曲折和不安。有了相爱的勇气还不够,更需要互相包容来维系情感,只有这样才能在爱出创意来! 


◇      心理学知识

有趣心理学名词——破窗效应

    心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”,就是说,一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙的被人打破;一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟,不堪入目的东西。一个很干净的地方,人会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有垃圾出现之后,人就会毫不犹疑的拋,丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。
       心理学家研究的就是这个“引爆点”,地上究竟要有多脏,人们才会觉得反正这么脏,再脏一点无所谓,情况究竟要坏到什么程度,人们才会自暴自弃,让它烂到底。
       任何坏事,如果在开始时没有阻拦掉,形成风气,改也改不掉,就好象河堤,一个小缺口没有及时修补,可以崩坝,造成千百万倍的损失。
        犯罪其实就是失序的结果,纽约市在80年代的时候,真是无处不抢,无日不杀,大白天走在马路上也会害怕。地铁更不用说了,车厢脏乱,到处涂满了秽句,坐在地铁里,人人自危。
     我虽然没有被抢过,但是有位教授被人在光天化日之下,敲了一记闷棍,眼睛失明,从此结束他的研究生涯,使我多少年来谈虎变色,不敢只身去纽约开会。最近纽约的市容和市誉提升了不少,令我颇为吃惊,一个已经向下沉沦的城市,竟能死而复生,向上提升。
        因此,当我出去开会,碰到一位犯罪学家时,立刻向他讨教,原来纽约市用的就是过去书本上讲的破窗效应的理论,先改善犯罪的环境,使人们不易犯罪,再慢慢缉凶捕盗,回归秩序。
当时这个做法虽然被人骂为缓不济急,“船都要沉了还在洗甲板”,但是纽约市还是从维护地铁车厢干净着手,并将不买车票白搭车的人用手铐铐住排成一列站在月台上,公开向民众宣示政府整顿的决心,结果发现非常有效。
    警察发现人们果然比较不会在干净的场合犯罪,又发现抓逃票很有收获,因为每七名逃票的人中就有一名是通缉犯,二十名中就有一名携带武器,因此警察愿意很认真地去抓逃票,这使得歹徒不敢逃票,出门不敢带武器,以免得不偿失、因小失大。这样纽约市就从最小。
最容易的地方着手,打破了犯罪环结(chain),使这个恶性循环无法继续下去。

 

◇      心理测试

从喝茶看你经营感情的方式

 

假设在闲暇的午后,你坐在透着阵阵凉意的露台上看书,面前放着一杯热红茶,你会:
  A.趁热一口喝完
  B.趁热慢慢喝完
  C.慢慢喝,凉了也没有关系
  D.慢慢喝,凉了就不喝了
 
     选择A:你对感情的追求大胆而直接,“趁热打铁”是你经营感情的方式。你可能很容易便开始一段感情,但也可能很快便将它结束。
  选择B:你希望两人的感情顺其自然地发展,随着时间的推移慢慢培养默契,你认为这样的经营方式会打下稳固的感情基础。
  选择C:你不会轻易陷入爱情,可能会先谨慎地观察对方,细心地规划未来。一旦你接受了一份感情,那一定会以结婚为目的认真经营。
  选择D:你经营感情的方式比较理性,如果觉得彼此合拍,便会坦然接受,但若对这段感情失去感觉,你也会毫不犹豫地立刻停止,将它转变成友谊或慢慢淡忘。
 

◇美文分享

你的爱人   爱你的人  你爱的人

      人的一生碰到很多人,只要在你生命中出现的就是缘分都是有缘人,其实人生命中最重要的无非三种人“你的爱人,爱你的人,你爱的人”也只有这三种人会陪伴你一生温暖你一生,丰富你一生,精彩你一生!首先是你的爱人,无论这世上有多少人,可能成为你的爱人,陪你同甘共苦患难一生的只有一个人那就是你的爱人!也许你们是因为相爱走到了一起,也许只是因为一纸婚约相守一生,无论是轰轰烈烈,还是平淡一生,至少你高兴的时候有人可以与你分享,你痛苦的时候有人愿意与你分忧,你落寞的时候有人安慰,你无助的时候有人陪伴。人生路有太多的沟沟坎坎,只要能无怨无悔,不离不弃陪你度一生的人是你最应该珍惜的人!
  所以请一定要珍惜你的爱人,珍惜这个与你荣辱与共患难一生的人!当岁月平定了激情,当平淡替代了浪漫,我们要学会珍惜,学会包容学会适应,更要学会释然,不要对失去的耿耿于怀,更不要对不属于你的东西流连忘返,人生最大的幸福莫过于珍惜拥有,不要等失去了才追悔莫及,好好珍惜你的爱人,嫁给他就让他快乐,娶了她就要让她幸福,外面的风景再美,不属于你的强求无益,只会累了别人苦了自己,所以不要盯着外面的风景不放,真正应珍惜的还是你身边这个老被你忽视的人!既然当初抛开所有的诱惑做了这一唯一的选择,即便是不是最好的,至少也证明他是最适合你的,选择了你是一生的赌注,你怎舍得让人输?所以,请珍惜你的爱人,用你的一生去珍惜!用你的毕生去呵护去包容!
  世上总会有那么一种无奈我爱的人不爱我,爱我的人我不爱,所不定你会有幸成为别人的所爱,也许你根本就浑然不知,或许你是因为故作不懂,可无论怎样,被爱也是一种幸福,这不单单是爱,更是一种认可,至少证明自己也有被爱的价值,更会让你有一种被欣赏的骄傲,但无论什么时候,也不要拿别人的爱当作炫耀的资本,更不能作为伤害爱你的人的武器,有人爱是你的骄傲,是人家给你的殊荣,即便是不爱,也无权伤害。其实被爱着真的也是一种幸福,他让你有一种被牵挂着的温暖,被思念着的感动,想想有那么一个人在默默的对自己牵肠挂肚,祈祷祝福,只要不求回报无怨无悔,是不是也是一种幸运!所以一样要珍惜,因为不是每个人都会这样甘心的为你付出,所以即便不爱,也要善待!
      所以亲爱的朋友们,让我们学会珍惜,珍惜每一位出现在我们生命中的有缘人,人的一生最幸运的事是莫过于被爱包围,能爱着同时被爱着就是一种最大的幸福!其实想想,人的一生也就活一个“情”字,亲情友情爱情陪伴着沐浴着我们的一生。特别是爱情,永远都是人们乐此不疲的话题,古往今来有多少赞美爱情的诗词佳句,又有多少个感天动地的爱情故事,我们之所以喜爱着感动着,说明我们也都渴望着期待着爱,所以,如果我们能够有幸拥有,就一定要懂得把握,只想对朋友们说一声亲爱的朋友们,请珍惜你的爱人,善待爱你的人,祝福你爱的人!当一个人由陌生而成了你的爱人,而后又演变成亲人,这是多么难得的两种情缘!

◇荣乐风采

关于爱

叶桂兰

       荣乐是一个大家庭,它关爱着所有来成长的家人;荣乐这个大家庭在成长发展中以独有的爱书写着心灵与幸福的故事。我无数次去品味,品味着心理学,这是一个爱的艺术、是一个生命科学。这种成长成熟让自己的心更平静、内心更和谐。活在当下,爱好自己,就是对所有人的信任的一份厚礼与爱,于是荣乐团队流动着一份爱、一份真诚,——父母效能课让你心中有爱,胸中有理念,手中有方法;基地实践课——让你拿到证书,学会如何成长自己与实践操作;意象对话、沙盘游戏、绘画、释梦等研修让你真正快捷有效的解决神经症问题;专业成长——见证个案成长的足迹;幸福心灵成长——进行自我成长与探索;会员沙龙学习——人与人交往艺术,从陌生到熟悉;学生团体——让自己有动力学习,规划责任目标蓝图。一份耕耘、一份收获,荣乐洒下爱的种子,让爱更富有色彩,荣乐永远欢迎您来爱的乐园成长自我。

人生面对很多困难,这就是磨练。——郎敬宇
爱是关注;爱是陪伴;爱是增长能力,用能力解决问题。——王铮
爱在当下,有爱及时表达,爱是包容;尊重;理解。——赵继刚
爱是表达,爱是行动,爱是能量,爱是无条件。——李凤英
爱是心智成熟,少说多做,快乐的做。——王玉庆
爱首先自己的内心阳光,然后用此光照亮周围人的心理。真爱是无条件的,没有杂质的。——郭英

 

◇心理沙龙感悟

很久没参加心理沙龙了,今天的活动内容触动了我内心的情绪。一直不承认自己有焦虑情绪的我,意识到焦虑情绪一直伴随着我的成长。孩子的一个情绪触及反应,让我感受到自我关注和他人关注(不同人不同方式)的不同。人的一生都要自我成长,多一些自我关注,少一些关注他人,自己的生活会更加美好!——陈香娥
 
学会了焦虑的知识,真善与伪善,体会了心理学的神奇,学会如何去爱。——刘延杰
了解焦虑,学习成长。今天比昨天智慧,今天比昨天努力,今天比昨天宽容,今天比昨天更懂得爱,今天比昨天更美好!——王玉庆
学会宽容和爱、善良,该放手就放手,用感恩的心去对待周围的人,与书交朋友,学会智慧的处理问题。——张靖

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