关爱儿童青少年健康行

精神健康是健康不可缺少一部分，没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅要需要身体健康，也需要精神健康。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理、社会适应的完好状态。关爱青少年的心理健康更需要全社会共同努力。2021年10月10日世界精神卫生日主题为：青春之心灵 青春之少年。

精神健康又称心理健康，是指个体能恰当地评价自己，应对日常生活中的压力、有效率的工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好的状态。主要包括以下特征；智力正常、情绪稳定、心情愉快，自我意识良好，思维与行为协调统一，人际关系融洽，适应能力良好。儿童、青少年如果出现以下症状，应尽早咨询：

1、性格改变：如开朗、活泼，热情好客，变得沉默少语，孤僻独处不与人交往，由注意整洁变得不修边幅，不讲卫生，不洗澡，不理发、不更换衣服等等。

2、情感的变化：如变得冷淡，与朋友疏远，无故的自笑等。

3、敏感多疑：如认为周围人周围人们互相谈笑是在议论他讥笑他，一举一动都是针对他等。

4、脱离实际、沉缅于幻想之中：如白日梦。

5、行为怪异：如独自发呆，对空自语。侧耳倾听等。

6、莫名其妙的身体不舒服：过度强调自己头痛、失眠、容易疲劳等。

另一方面：儿童青少年心理问题出现以下现象需要及早咨询：

1、青春期的孩子逆反也可能是抑郁

“孩子越来越不听话”！很多家长却突然发现孩子开始顶撞父母，顶撞老师，有时摔东西，常常心烦。但有时又闷闷不乐，除了网络游戏，似乎没有什么兴趣，讨厌上学。面对这一突如其来的变化，很多家长除了生气，只有无奈，这样的孩子也可能患上了抑郁症。

2、考前学习困难可能患了考前焦虑

一个中学生在考试前一天晚上总是心神不宁，心里想着要做好复习，可就是看不进去书，夜里难以入睡，在考试之前更是心烦的不得了，觉得紧张，坐立不安。他觉得自己真没用，这就是考试而引发的焦虑。

3、孩子的反复洗手、关门是强迫症

孩子一接触某样物品就急于洗手，有时一天洗几十次，或者是每次洗上半小时，有时关几次门，还是不放心。有时反复的追问，为什么有男女之分？为什么光传播速度比声音还快，有时反复回忆某件事、某句歌词。这是强迫症的表现。

4、喜欢转圈、不理睬父母可能是自闭症

自闭症又成童年孤独症。临床常见于3-6岁的儿童，早期说话晚、自己玩，喜欢转圈、斜着瞅人。常常拿着某件东西玩很长时间，与小朋友缺少互动，注意是否患了自闭症。

5、孩子干咳、眨眼睛多数是抽动障碍

抽动是一种不随意、快速、反复的非节律性运动或发生，突然发生，无明显目的。抽动常被体验为不可抑制，但通常可被忍住一段儿时间。儿童有频繁的眨眼及干咳，还可能摇头，在紧张、感冒时加重，往往误诊为眼病和咽炎。

6、警惕注意缺陷多动障碍称为多动症

粗心大意，注意力不集中，学习成绩差，多动任性，调皮捣蛋，情绪不稳定，不受其他小朋友欢迎，孤立不合群。这些都是多动症的表现。多动症不仅仅是活泼好动、调皮捣蛋那么简单，而是与某些中枢神经递质代谢紊乱有关，导致孩子对于进入大脑的任何刺激都会不加选择的做出反应。因此一有风吹草动，就会出现注意力涣散、多动、易冲动等表现。约有5%-10%的儿童患有ADHD。

针对儿童青少年出现问题，荣乐心理开展个体及团体咨询，项目：心理沙盘游戏，积木动力修复学习技术，绘画艺术，提升自信高效率学习，催眠术潜能开发更好提升成绩，自我放松术，管理情绪，促进人际关系和谐。尤其针对家长开展父母效能课学会三大技术，培养爱学习的孩子。