2.与他人在一起
想让自己过上积极的人生，单靠自己孤身奋战是不行的，因为没有人能孤立地实现他的全部潜力。
每个欣欣向荣的人，都与其他人有着温暖和可信赖的关系，无论是与爱人、亲密的朋友、家人或者上述者都有。
心理学家通过对照研究发现，人们通过与他人在一起，获得更多的积极情绪。
这是因为，当你与身边这些亲密温暖的人在一起的时候，你会自然而然地放松，感受到更多快乐的瞬间。
比如，在工作上遇到烦心的事，可以与家人待在一起，或者在视频里聊聊天，聊一下生活中的趣事；或者跟朋友聚聚会，唱唱歌、看看电影等，都会让你“收获积极的能量”。
3.到户外去，享受自然的美好
有这样一句话：每天花20分钟以上在户外的人，幸福感更高。
在好天气到户外去，能帮助你从自然环境中汲取积极情绪，让你的思维变得更加具有开放性，让你的注意力不断扩展。
