焦虑的本源到底是什么?

心理学把焦虑分为三种类型

天生的-每个人生来的性格中都带有一部分焦虑倾向

有条件的-被一些生活压力激发的，比如考试、公开演讲等等

指示性的-是其他身体或者情绪问题的指标，比如睡眠不足，饥饿，疾病

有一种主流观点认为，人们的焦虑来源于控制欲，主要是想要控制周围人的想法和说法。举例来说，大龄单身女青年的焦虑来源于害怕家里婆婆妈妈说三道四，高考落榜生则害怕家人和同学鄙视的眼光。然而人们并不能控制周围人的言论和看法，所以焦虑就此产生。

控制欲越强的人，焦虑程度就越高，而一旦发现自己对周围人的看法并没有控制能力，就会焦虑和沮丧交加。而现在人们流行说的佛系人格，则会更加快乐。

焦虑是人类进化而来的一种本能反应，在所有哺乳动物身上都有所体现，焦虑是当哺乳动物面对潜在伤害、贫瘠、性生活失败、孤立和遗弃时的反应。而对人来说，焦虑更多和丧失社会地位和尊严有关。

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