1、不断的回忆过去的蠢事

当初要是没那么做就好了。

每个人都曾经“年轻”过，没有人能够保证自己能够拥有“一世英名”，我们可能都曾经在某个人生阶段里，做过一些蠢事。

过去就让它过去，并不是每个人都能够轻易做到的事情，特别是对于过度思考的人来说，不断的在脑海里重复那些过往的瞬间，并不断的告诉自己，当初自己应该怎么做就好了，结果并不能改变什么，只是让自己深陷在悔恨里。

2、经常在思考别人的言外之意

他这么说，是不是在讽刺我？

话里有话，对于一些具有文学造诣的人来说，的确是很常用的一种谈话手法。

但在生活里，这样的人真的不多。

能够读懂别人的言外之意是一件好事，但没必要时时刻刻在思考别人的话外之音。

因为就算想明白了，对你也没什么好处。

真正重要的事情，大部分人都会直接告诉你，而不是藏着掖着让你去猜。

如果这个单子接不下来，我是不是就没饭吃了？

不停的在假设，也是过度思考的一个表现。

如果你的注意力已经不在手头的工作上，而是在不停的思考一些假设性的问题，那么很有可能，就会成为一个重度拖延症患者。

假设是有无穷的可能的，负面的假设会让自己沉浸在消极的思考中，而过度美好的想像也会让人产生一种虚假的满足感，从而失去了行动的动力。

我刚才要是这么说就好了！

对自己说过的或没说过的话后悔，是一种很常见的现象。

要提高自己的表达能力，需要在日常生活中去训练自己，马后炮式的后悔只会强化自己在社交中的焦虑感，对于提高情商毫无帮助。

他该不会真的会这样选择吧？

我们需要承认，生活里，的确有些事情是我们无法改变的。

改变自己能改变的，接受自己不能改变的。