它是比抑郁症更普遍的一种疾病

很多人认为，焦虑已经是既抑郁之后，又一遍布人们生活的心理感冒。

单身的因为被催婚而焦虑，结婚的因为家庭关系而焦虑；没娃的因为被催生而焦虑，有娃的因为育儿而焦虑；全职妈妈因为自己的这个身份而焦虑，职场妈妈又因为要平衡工作与家庭而焦虑。

焦虑的可怕源于它的无影无踪，它好像随时都围绕在我们的周边，然后会因为发生在身边的某些事，某个心理变化，而忽然间爆发出来，让人沉沦下去。

不要焦虑，不要焦虑。焦虑是解决不了任何问题的。

我们不妨做一个乐观的悲观主义者，允许自己预想最坏的结果，但不要相信它就是必然，而是为了避免这个坏结果的发生，开始静下心来采取行动，酝酿埋在心里的想法，等待它的华丽绽放。