通过十一期组员丽波自己的情绪排序。为什么我们遇到事会害怕紧张，她初排自己不同情绪不能面对，目光对外。挨着害怕。不面对自己不同的情绪。一旦遇到事自己情绪自然而然就来。当她勇敢面对不同情绪时候。尤其对紧张说：我需要你，控制不住的笑。一切释然。面对避开和其他情绪都忍不住笑。心理学就是这样的学科。她以后生活中遇到事就不会害怕紧张。我们面对事件有情绪时候，回想一下丽波的笑。止不住的笑。还会生气紧张害怕？其实她给我们每个人上一次生动有趣课。
通过昨天带组叶老师梦见爸爸。爸爸回家，妈妈流泪了。我给爸爸吃黄瓜。妈妈也吃，我也吃黄瓜。爸爸说：他比任何时候都好。醒来，好久没有梦见爸爸。昨天小组成长之后竟然梦见。以前梦里面爸爸患病痛苦样子，经常自己胃部不舒适。这次梦让自己心情愉快。很踏实。
成长是一辈子的事。5187778十二期正在招生中。