解决压力的最佳方式是：放松心情

现在人生活节奏越来越快，很多人过于紧张，过于考虑后果，过于期盼……

我们必须改变这种不良习惯，培养一种好的习惯，使饱受痛苦的人，摆脱所受到的压抑，改掉自己对还没发生的后果，过分的关注。

如：自己想去做一件事情，还没来得及开始，就开始担心，自己做不好怎么办……

学生遇到重要的考试，更是过分担忧成绩下降不理想怎么办……

同样紧张的还有考试孩子的家长，想象一下面对孩子高考，家长站在门口焦急等待，比孩子还要紧张……

总之生活中，处处充满这种感觉，都是这种没发生的后果，先去过分在意，导致自己焦躁不安，无法静下下来……

解决的办法，也非常简单；

简单的说，放松你的思维，让头脑清醒，做最能感受轻松的事，最好的方式就是，去做你一直想做没去过的，来排解压力，是最佳的方式