1、最重要的一点：做任何一件事都要保持专注。

3、适当放纵自己，比如在周末睡上一整天。

4、学会享受工作和学习带给自己的快乐。

5、试着放慢自己前进的脚步，太快只会让自己更紧张。

6、学会忽略一些信息，也不要总急着回复消息。

7、每天保持一些必做的事情，比如运动，会让心态更稳定。

8、笑，能治愈一切烦恼。