自信心，指一个人对于某件事情的把握程度；是一个相对的概念，因人而异。

提升自信心，是一个渐进的过程，不能急于求成。

如何提升自信心，减少自卑感?

首先，应该自我评估，明白自己的长处和短处。做事情，要做自己擅长的事情；自己不擅长的，最好交由他人来完成。

其次，要树立终身学习的观念。

在不同的工作阶段，学习不同的新知识和技能，逐步提高自己的综合素养，使自己能够胜任更高的岗位。

再次，要进行必要的自信心训练。

可以进行深呼吸法、自我暗示法、照镜法等多种练习，从而提高自信心，减少自卑感。特别是对于内向的人来说，更应该加强这方面的训练。

最后，必要时可以进行心理咨询。

当通过自己的努力仍然无济于事后，可以找心理咨询师进行咨询，看是否是心理层面或其他深层次的原因，这样会从根本上解决问题。