首先，让自己沉下心来，静下心来，多看书看一些好书看一些激励人心的书。当你沉浸在书中时，自然你就会从中学到领悟到很多，让你的迷茫不再迷茫，让你的心亮如阳光，不再沉伦。

同时，和自己的父母亲人朋友多沟通。要知道，在这世上，父母无私的爱父母的经历是我们面对困难迷茫，人生低谷期最强有力的帮助，在他们的安慰里，能化解你的痛苦，在他们的支持里，能户螎化你的迷茫，他们人生经历是你面对一切，消化一切的力量啊！

其次，要学会思考，多思考，多出去走走，人生的迷雾里在你的思考里终会清晣，人生的依谷在你的行走里渐渐远去。

其实，在你迷茫时，低沉期，也能看清很多人很多事：有的人冷嘲热讽，有的人落进下石，有的人嘘寒问暖，有的人雪中送炭！这也是你其中最大的收获，让你擦亮眼睛，舍弃该舍弃的，珍惜你值得珍惜的，与志同道合者，找回自信，拥有自信，一路坚强，走出迷茫，走出低谷，去拥有你自己的人生！